천안 자전거 문화공간리얼엑스 클럽하우스에서자덕들을 위한 기초 스트레칭을 진행했습니다! 전문 요가필라 업체인 리발란스 요가 원장님께서직접 천안까지 오셔서 가르쳐주셨습니다. 라이딩 전후의 스트레칭은부상의 위험을 낮추고 집중력을 향상시켜라이딩🚲 시 큰 도움이 되고, 라이딩 후 빠르게 회복하여부상회복에도 도움을 줄 수 있습니다.🚴 몸 뿐만 아니라 마음까지여유가 생기고내 몸을 돌아볼 수 있는즐거운 시간이었습니다!
